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Beckenbodentraining im Alltag

Heilpraktikerin und Beckenbodenexpertin Irene Lang-Reeves gibt Tipps, wie wir Beckenbodentraining leicht in den Alltag integrieren können.

„BiB“ – Beckenboden in Bewegung: So nennt Irene Lang-Reeves die von ihr entwickelte Methode zum Beckenbodentraining. Seit etwa 20 Jahren beschäftigt sie sich mit dem Beckenboden und hat mehrere Bücher darüber geschrieben. Im Telefoninterview mit so gesund gibt Sie Tipps für den Alltag.

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